Tratamento de ansiedade

A ansiedade encontra-se entre os sintoma mais frequentes no atendimento em psicoterapia. A ansiedade caracteriza-se preocupações excessivas e medo do futuro, seja por motivos injustificáveis ou desproporcionais.

A pessoa que sofre de ansiedade pode sentir-se limitada nas atividades diárias ou realizar atividades novas, como se apresentar em publico ou se expressar em um determinado ambiente, evitando certos locais ou situações que envolvam outras pessoas.

Para se realizar um diagnóstico correto é preciso fazer a distinção entre demais transtornos ansiosos como por exemplo, transtorno de pânico, fobia social, fobia escolar, ansiedade de separação, dentre outras.

A ansiedade pode vir acompanhada por manifestações físicas importantes, e os seguintes sintomas estão normalmente presentes:

· Taquicardia
· Respiração difícil, curta ou faltando
· Tremor nas mãos ou em outras partes do corpo
· Sudorese excessiva
· Desconforto abdominal
· Sensação de medo ou perda de controle
. Rubor facial

O que fazer em relação a estes sintomas?

Atualmente o tratamento consiste em psicoterapia, principalmente a Terapia Cognitiva- Comportamental (TCC) que vem sendo amplamente estudada e apresentando ótimos resultados.

Mindfulness – Benefícios comprovados.

MINDFULNESS – Evidências científicas confirmam seus benefícios O nome parece complicado, não depois de ser traduzido. …

Todos os castigos são inúteis.

“Todos os castigos são inúteis”, diz o pediatra do contra, Carlos Gonzalez  

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Procurar ajuda é sinal de força

Superar as limitações, vencer as dificuldades, por vezes incapacitantes do indivíduo. Essas são características universais …