Seja bem vindo(a)

Ao longo de anos de prática psicoterápica, trabalhado com centenas de pacientes, pudemos ajudá-los a compreender e a enfrentar uma grande diversidade de problemas psicológicos.

Trabalhamos dentro de uma gama de técnicas amplamente reconhecidas e comprovadas por estudos, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, Hipnoterapia Ericksoniana, Mindfulness, Focusing, dentre outras.

Perguntas frequentes

O que posso esperar na primeira sessão? Esta será a oportunidade de descrever os motivos pelos quais procurou o(a) psicoterapeuta, relatando suas dificuldades atuais, pregressas e demais informações relacionadas a sua história de vida que achar necessárias. Neste momento poderemos apresentar o formato de atendimento e abordagem utilizada, de acordo com as dificuldades apresentadas. Dessa forma poderemos definir os objetivos, tirando as dúvidas sobre o tratamento. Leia Mais

Qual a duração do tratamento?

Adotamos um modelo de terapia breve. Nosso objetivo é ajudá-lo a superar as dificuldades desenvolvendo formas de enfrentamento, no menor tempo possível. Em média, uma terapia pode durar entre 10 e 30 sessões, podendo variar caso a caso.

Leia Mais

 

Depoimentos

A experiência de Mindfulness me

A experiência de Mindfulness me deixou um legado valioso, que tenho aplicado no dia-a-dia, mesmo 1 ano após o curso. Perceber, aceitar e vivenciar com intensidade o momento presente, é libertador.

Pedro Paulo Narciso

Conheci a prática de mindfulness

Conheci a prática de mindfulness com o Constantin no ano passado e desde então tenho passado por várias boas experiências com as práticas que me foram passadas. Alguns maus hábitos, como o de arrancar pêlos da face (as vezes meu lado direito ficava com uma grande falha por causa disso) desapareceram e não dão sinais de voltar.

Com algum esforço, comecei a levar a prática da atenção plena para outros aspectos da minha vida, como meu relacionamento com pessoas. Não só minha ansiedade social diminuiu até se tornar imperceptível na maioria do tempo mas meu nível de competitividade com outras pessoas por causas egoístas está sob um bom manejo.

O Constantin nos ensina a desenvolver âncoras para servirem como um “desvio” na nossa reação comum à alguns eventos. Por exemplo, uma respiração profunda acompanhada de uma auto-observação sempre me ajuda quando a ansiedade de tomar uma decisão aparece.

Igualmente à várias pessoas, eu tinha (e tenho ainda, porém num nível menor) um refúgio no trabalho para as frustrações cotidianas. A prática de mindfulness me ajuda a lidar com frustrações (através da atenção às minhas expectativas) e está me ajudando no processo de diminuir a minha carga de trabalho.

Por fim, a prática de mindfulness nos faz prestar atenção em nós mesmos e, apesar de simples, essa constatação é extremamente poderosa. Problemas que sempre vivemos mas nunca percebemos vem a tona e as práticas nos dão a possibilidade de observar o que não veríamos com facilidade.

Agradeço profundamente ao Constantin e à Diana por viabilizarem essa passagem de conhecimento tão valorosa. Continuem com o excelente trabalho.

Herberth Amaral

Bom dia!Participei do grupo de

Bom dia!
Participei do grupo de Mindfulness, realizado na minha Empresa, no ano de 2015. As práticas aprendidas durante o curso foram de grande importância e aprendizado. O contato com a prática mindfulness ajudou muito no meu dia a dia; quando estou mais ansioso, procuro lembrar das atividades e sempre utilizo técnicas da respiração, alongamento, mudança do pensamento (negativo para positivo) para conseguir enfrentar a rotina da nossa vida. Estou procurando focar mais no presente, no “aqui e agora”, para diminuir a tensão gerada por pensamentos que remetem ao passado ou futuro. O mindfulness merece todo respeito e com certeza auxilia as pessoas a conviverem melhor com seus sentimentos e pensamentos.

Leonardo Teixeira Alvim

A participação sobre as práticas

A participação sobre as práticas Mindfulnes trouxe um melhor controle das atividades no meu dia a dia. Antes ficava aguniado e queria resolver todos os assuntos ao mesmo tempo o que não trazia bons resultados. Após essas prátivas, consigo um melhor controle em razão da concentração em cada atividade a ser desenvolvida, sem a preocupação do que vem depois.
Realizando as tarefas dessa forma, consigo atingir um melhor resultado e em contrapartida sinto menos cançado. Creio que foi de fundamental na minha vida as práticas de mindfulnes que foram aplicadas.

João Evangelista

Excelente oportunidade de aprender e

Excelente oportunidade de aprender e estar em ritmo de práticas de meditação. Cada dia um aprendizado que me torna melhor para ter uma vida mais tranquila com mais paciência e aceitação. Juntos aprendemos mais.

Suzana

Olá Constantin, boa tarde. Então,

Minha vida mudou muito depois das práticas de Mindfullness. Pude perceber isso principalmente no período que não organizei melhor meu tempo para me dedicar às práticas. Realmente, é muito importante manter a prática diária. Fico muito agradecido pela atenção e espero poder fazer o curso novamente para aprimorar ainda mais.
Abraço.

Neutro Scapin Filho

As práticas nos motiva e

As práticas nos motiva e impulsiona à teoria que adquirimos no curso. Para mim, está sendo de grande valia. Obrigada por nos proporcionar estas práticas. Bom dia!!

Lúcia Cangussu

O curso Mindfulness – atenção

O curso Mindfulness – atenção plena, foi de grande importância para mim. Faço uso de algumas práticas, especialmente em momentos de muito estresse. O efeito é perceptível, melhorando o meu relaxamento. Passei a ter uma melhor consciência do meu corpo, mente e respiração. Isso refletiu no meu desempenho em todos os campos da minha vida, melhorando o foco e concentração.

Lucimere Marta de Souza Amorim

As práticas de Mindfulness são

As práticas de Mindfulness são excelentes para nos ajudar viver de maneira plena!!!

Renilda Soares

Sou muito grata por ter

Sou muito grata por ter tido a oportunidade de conhecer e experimentar as técnicas e práticas do Mindfulness. Foi um despertar que me orienta sempre na busca do auto-conhecimento e, no dia a dia, através da atenção plena, me ajuda a ter mais consciência e a buscar desenvolver uma nova atitude diante dos acontecimentos. Recomendo muito!
Obrigada Constantin e Diana!!

Priscila Pancini

Mindfulness – Benefícios comprovados.

MINDFULNESS – Evidências científicas confirmam seus benefícios O nome parece complicado, não depois de ser traduzido. …

Todos os castigos são inúteis.

“Todos os castigos são inúteis”, diz o pediatra do contra, Carlos Gonzalez  

image-6

Procurar ajuda é sinal de força

Superar as limitações, vencer as dificuldades, por vezes incapacitantes do indivíduo. Essas são características universais …